Image

białko

Dla kogo dieta białkowo-tłuszczowa?
2 tygodnie

Dla kogo dieta białkowo-tłuszczowa?

Dieta białkowo tłuszczowa

Już od kilku sezonów dużą popularnością cieszy się dieta białkowo tłuszczowa. Jak sama nazwa wskazuje, podstawą tego sposobu żywienia jest podwyższona dzienna podaż białka …
Czytaj więcej

Co powinienem jeść, aby mieć piękne włosy?
2 miesiące

Co powinienem jeść, aby mieć piękne włosy?

„Składniki piękności” Czyli co powinienem jeść, aby mieć piękne włosy? Dieta na problem wypadających włosów. Po pierwsze – białko.

Włosy dla większości osób są jednym z ważniejszych atrybutów …
Czytaj więcej

Czy mleko jest dobrym źródłem białka?
6 miesięcy

Czy mleko jest dobrym źródłem białka?

Czy mleko jest dobrym źródłem białka?

Mleko jest pierwszym pokarmem spożywanym przez nas po urodzeniu, dlatego postrzegane jest jako podstawowy składnik diety. W szpitalach, gdzie funkcjonuje żywienie zbiorowe, …
Czytaj więcej

Posiłek potreningowy – jeść czy nie jeść, oto jest pytanie?
8 miesięcy

Posiłek potreningowy – jeść czy nie jeść, oto jest pytanie?

Posiłek potreningowy – jeść czy nie jeść, oto jest pytanie?

Ćwiczenia i treningi wykonywane przez nas, wywołują w naszym organizmie bardzo wiele zmian i uruchamiają procesy, które normalnie …
Czytaj więcej

Białko – odpowiedni posiłek po treningu
9 miesięcy

Białko – odpowiedni posiłek po treningu

Odpowiedni posiłek po wysiłku to połowa treningu!

Do niedawna białko wiązano z siłą i energią, traktując je wyłącznie jako główny element składowy mięśni. Mogłoby się wydawać logiczne, że …
Czytaj więcej